Жизнь на свете — есть движенье!
Прислано Русское Радио на 29 Сентября 2015, 13:14:31
На улице золотая осень, а горожане разгуливают по городу с лыжными палками. Удивительно, правда. Да только палки-то эти не простые, а волшебные палочки-выручалочки. Они лишь подобие лыжных и называются скандинавскими, отчего и ходьба с ними получила название скандинавской или нордической. А появилась она задолго до того, как люди открыли первый тренажерный зал. Еще в древности финские пастухи с помощью крепких посохов облегчали себе процесс передвижения по крутым горным склонам, снимая, таким образом, часть нагрузки с суставов. Скандинавская же ходьба в современном понимании появилась в середине 20 века, а двадцать лет назад появились в продаже и первые специальные палки – легкие и удобные. Затем открылись и курсы для желающих освоить незамысловатую технику. Сегодня у нордического фитнеса, как еще называют ходьбу, уже более 20 миллионов...
Расширенные новости
Жизнь на свете — есть движенье!
Без движенья — жизни нет!
А ходьба — для нас спасенье
От болезней и от бед.
На улице золотая осень, а горожане разгуливают по городу с лыжными палками. Удивительно, правда. Да только палки-то эти не простые, а волшебные палочки-выручалочки. Они лишь подобие лыжных и называются скандинавскими, отчего и ходьба с ними получила название скандинавской или нордической. А появилась она задолго до того, как люди открыли первый тренажерный зал. Еще в древности финские пастухи с помощью крепких посохов облегчали себе процесс передвижения по крутым горным склонам, снимая, таким образом, часть нагрузки с суставов. Скандинавская же ходьба в современном понимании появилась в середине 20 века, а двадцать лет назад появились в продаже и первые специальные палки – легкие и удобные. Затем открылись и курсы для желающих освоить незамысловатую технику. Сегодня у нордического фитнеса, как еще называют ходьбу, уже более 20 миллионов поклонников во всем мире.
Чем же необычная ходьба так привлекательна? « Гуляючи» со скандинавскими палками, можно избавиться от лишнего веса, болей в суставах и позвоночнике, тяжести в ногах, тревожности и бессоннице. Скандинавская ходьба настолько безопасна, что тренеры рекомендуют ее в качестве реабилитации спортсменам с травмами опорно-двигательного аппарата. Кроме того, ходьба развивает выносливость, укрепляет сердечно-сосудистую сиcтему и легкие, исправляет осанку.
Во время прогулки вы, найдя себе единомышленников, можете общаться, а впечатления от прогулки (вы ведь смотрите по сторонам, любуясь природой), подарят вам отличное настроение.
В нашем городе скандинавской ходьбой увлеклось уже немало горожан. Год назад в библиотеке им. П. Бажова прошло мероприятие, посвященное этому оздоровительному виду спорта. Специалист из Екатеринбурга продемонстрировал, как подобрать палки, с чего начать занятия ходьбой и какие ожидать от нее результаты. Прошел год. Ходьба прижилась, и имеются уже какие-то результаты.
1 октября в 13.00 в библиотеке им. П. Бажова состоится акция, на которую мы приглашаем горожан, занимающихся скандинавской ходьбой и тех, кто собирается ею заняться. Нам хотелось бы, чтобы ее участники поделились своим опытом, быть может, от чего-то предостерегли, ведь, как оказалось, есть в городе и те, кто не смог ею заниматься. Почему? Об этом вы узнаете, приняв участие в акции, на которую будут приглашены специалисты из МСЧ. Кроме того, в библиотеке в этот день вы сможете измерить давление и получить консультацию врача-терапевта.
По информации городской библиотеки.