Лесной-Лайф
Главная · Форум · Категории новостей · ГИБДД Лесного · Контакты 29 Марта 2024, 20:31:08
Навигация
Главная
Форум
Категории новостей
Нижняя Тура
Афиша
Телепрограмма
Объявления
Поиск
Карате Кёкусинкай
ГИБДД Лесного
Контакты
Фото галерея
Добавить фото
Погода
Наши счетчики
Besucherzahler love letters from single Russian brides
счетчик посещений
Жизнь на свете — есть движенье!
СпортЖизнь на свете — есть движенье!
Без движенья — жизни нет!
А ходьба — для нас спасенье
От болезней и от бед.
На улице золотая осень, а горожане разгуливают по городу с лыжными палками. Удивительно, правда.  Да только палки-то эти не простые, а волшебные палочки-выручалочки. Они лишь подобие лыжных  и называются скандинавскими, отчего и ходьба с ними получила название скандинавской или нордической. А появилась она задолго до того, как люди открыли первый тренажерный зал.   Еще в древности  финские пастухи с  помощью крепких посохов облегчали себе процесс передвижения по крутым горным склонам, снимая, таким образом,  часть нагрузки с суставов. Скандинавская же ходьба в современном  понимании появилась в середине 20 века, а двадцать лет назад появились в продаже и первые специальные палки – легкие и удобные.  Затем открылись и курсы для желающих освоить незамысловатую технику. Сегодня у нордического фитнеса, как еще называют ходьбу, уже   более 20 миллионов поклонников во всем мире.
 Чем же необычная ходьба так привлекательна? « Гуляючи» со скандинавскими палками,  можно избавиться от лишнего веса, болей  в суставах и позвоночнике, тяжести в ногах, тревожности и бессоннице. Скандинавская ходьба настолько безопасна, что тренеры рекомендуют ее в качестве реабилитации  спортсменам с травмами опорно-двигательного аппарата. Кроме того, ходьба развивает выносливость, укрепляет сердечно-сосудистую сиcтему  и легкие, исправляет осанку.
   Во время прогулки вы, найдя себе единомышленников, можете общаться, а  впечатления от прогулки (вы ведь смотрите по сторонам, любуясь природой), подарят вам отличное настроение.
 В нашем городе  скандинавской ходьбой  увлеклось уже немало горожан. Год назад в библиотеке им. П. Бажова прошло мероприятие, посвященное этому  оздоровительному виду спорта.  Специалист из Екатеринбурга продемонстрировал, как подобрать палки, с чего начать занятия ходьбой и какие ожидать от нее результаты. Прошел год.  Ходьба прижилась,  и имеются  уже какие-то результаты.
1 октября в 13.00 в библиотеке им. П.  Бажова состоится акция,  на которую мы приглашаем горожан, занимающихся скандинавской ходьбой и тех, кто собирается ею заняться. Нам хотелось бы, чтобы ее участники поделились своим опытом, быть может, от чего-то предостерегли, ведь, как оказалось, есть в городе и те, кто не смог ею заниматься. Почему? Об этом вы узнаете, приняв участие в акции, на которую будут приглашены специалисты из МСЧ. Кроме того, в библиотеке в этот день вы сможете измерить давление и получить консультацию врача-терапевта.
По информации городской библиотеки.
Опубликовал Русское Радио 29 Сентября 2015, 13:14:31
0 Комментариев · 1133 Прочтений Для печати
Комментарии
Нет комментариев.
Добавить комментарий
Пожалуйста залогиньтесь для добавления комментария.
Рейтинги
Рейтинг доступен только для пользователей.

Пожалуйста, залогиньтесь или зарегистрируйтесь для голосования.

Нет данных для оценки.
Логин
Имя

Пароль



Вы не зарегистрированны?
Нажмите здесь для регистрации.

Забыли пароль?
Запросите новый здесь.
On-Line вещание
On-Line вещание
Русского Радио


On-Line вещание
Европы Плюс
Март 2024
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31
<< < > >>
Дружественные ссылки
ООО Орбита

ООО Электросвязь

ЦГДБ Лесной

Сайт детской хореагарвфической школы

Наша группа ВКонтакте

ОДНОКЛАССНИКИ

Библиотека

Зайченко Додзе Бонсай

// Powered by PHP-Fusion v6.01.18.4 © 2003-2005

103826438 уникальных посетителей


При полном или частичном использовании материалов активная ссылка на www.lesnoy-life.ru обязательна.
За содержание рекламы и объявлений ответственность несут рекламодатели.